Почему у ребенка нет аппетита и что делать?

Здравствуйте, уважаемые читатели нашего блога. С вами Алеся. Сегодня хочу поднять актуальную для многих родителей тему. Наверняка вы замечали, что ваш малыш начинал плохо есть. А если у ребенка нет аппетита, что делать в таком случае? Изначально нужно понять причину отказа от еды, а после этого думать, как помочь и стоит ли переживать.

Почему дети мало едят

Почему у ребенка нет аппетита и что делать?

Отказ от еды детском возрасте не всегда обозначает наличие заболевания. Различают внешние и внутренние причины нарушения аппетита.

К внутренним относятся:

  • заболевания ЖКТ;
  • прием некоторых лекарств;
  • пищевое отравление;
  • кишечные инфекции;
  • нарушения метаболизма;
  • генетическая предрасположенность.

К внешним можно отнести:

  • стрессовые ситуации;
  • смену режима;
  • индивидуальные особенности ребенка;
  • избыточное употребление вредной пищи (чипсы, газировка).

Есть и другие факторы, снижающие аппетит:

  • прорезывание зубов;
  • заболевания ротовой полости;
  • заложенность носа;
  • непереносимость определенной пищи;
  • некачественная пища (неподходящая по температуре, слишком твердая, невкусная).

Такие факторы легко определить и купировать. Но в случае длительного отказа от еды я бы посоветовала обратиться к врачу.

Плохой аппетит в разном возрасте

У грудничков и детей постарше обычно различные причины снижения аппетита. У месячного малыша он зависит от:

  • питания мамы;
  • состава детской смеси;
  • наличия заболеваний полости рта, кишечных колик;
  • неудобного расположения при кормлении.

Нарушение аппетита – вполне обычное явление у детей до 1 года. Чаще всего оно связано с индивидуальными особенностями организма.

Нежелание употреблять пищу детьми в возрасте до 3 лет может быть связано с прорезыванием зубов. В таком случае можно увидеть и другие симптомы: капризность, обильное слюноотделение, попытка все пробовать «на зуб».

Дети постарше, вплоть до школьного возраста, могут страдать нарушением аппетита вследствие некоторых причин:

  • злоупотребление вредной пищей;
  • невысокая физическая активность;
  • переедание в более раннем возрасте;
  • болезнь.

Следует знать возрастные нормы килокалорий в сутки:

  • 3-4 года – 1,5 тыс.;
  • 5-6 лет – 1,8 тыс.;
  • 7-8 лет – 2 тыс.;
  • 9-16 лет – 2,4 тыс.

Многие родители при потере аппетита дают детям «элькар», но учтите, что организм каждого человека индивидуален. Определить нехватку калорий и причину пониженного аппетита может только доктор.

К каким специалистам обращаться

Почему у ребенка нет аппетита и что делать?

Если у крохи совсем нет желания принимать пищу, нужно обратиться к педиатру, также может потребоваться консультация узких специалистов.

Для уточнения диагноза могут назначить:

  • общие анализы крови, мочи и кала;
  • ультразвуковое обследование органов брюшной полости;
  • эндоскопическое исследование ЖКТ.

Лечение назначается исходя из результатов анализов. В случае заболевания врач может прописать препараты: антибиотики, сорбенты, противопаразитарные. Грудничкам назначается минимум лекарственных средств.

Ни в коем случае не пытайтесь сами разгадать причины нарушения аппетита и тем более не занимайтесь лечением ребенка, почитав советы мам на каком-либо форуме. Вы можете не только не помочь малышу, но и навредить ему.

Способы наладить аппетит

В вопросе, что делать, если у ребенка нет аппетита, прежде всего следует попытаться наладить его. Попробуйте такие проверенные способы:

  1. Увеличьте физические нагрузки. Чем больше энергии тратит человек, тем быстрее он захочет ее восполнить путем приема пищи. Чаще гуляйте, запишите малыша на различные секции, поощряйте любые занятия спортом.
  2. Установите режим. Постарайтесь, чтобы завтрак, обед и ужин были по расписанию.
  3. Исключите вредные перекусы. Никаких сухариков, чипсов, кока-колы и прочей «неправильной» еды. Замените их фруктами или овощами. Свежая растительная пища полезна тем, что стимулирует аппетит, не причиняя вреда растущему организму.
  4. Готовьте вкусно и полезно. Некоторые дети не любят творог, поэтому можно пожарить из него сырники. Морковку в супе нарезать в форме цветочков, омлет украсить зеленью. Попробуйте подключить малыша к процессу готовки: ему будет интереснее пробовать то, что он сделает сам.
  5. Не отвлекайте. Во время приема пищи не рекомендуется чтение, игры, просмотр мультфильмов.

Повысить аппетит помогут и народные средства. Вместо чая можно давать понемногу отвары:

  • корня одуванчика;
  • плодов аниса и малины;
  • цветков василька;
  • семян петрушки.

Принимать такие средства можно, посоветовавшись с врачом. Он же назначит требуемую дозировку и длительность курса.

Ошибки взрослых в вопросах питания детей

Иногда попытка накормить детей превращается в настоящее шоу. Родители стремятся сделать все, чтобы малыш поел. Известный педиатр Е. О. Комаровский говорит, что способы могут быть разными, но ни в коем случае нельзя применять насильственное кормление.

Почему у ребенка нет аппетита и что делать?

Заставлять есть нелюбимую пищу чревато проблемами в будущем. К тому же это не повысит аппетит, а вот вызвать стойкое отвращение к еде вполне может.

Однако взрослым нельзя допускать и другую крайность: пускать все на самотек. Родители должны следить за тем, чтобы дети кушали вовремя.

Самое главное — ваш личный пример. Если родители едят вредные продукты и не соблюдают режим питания, то не стоит ждать от детей правильного пищевого поведения. Поэтому вместо нравоучений и рассказов о том, что и как кушать, присмотритесь к себе: правильно ли вы все делаете?

Не забывайте о том, что все дети разные. Задумайтесь, почему ваш сын или дочка мало едят? Может просто потому, что они не голодны! Поэтому не стоит переживать, если на это нет веских причин.

На этом я с вами прощаюсь. Расскажите в комментариях, как вам удавалось накормить своих малоежек! Делитесь постом в соцсетях и подписывайтесь на обновления нашего блога, вас ждёт ещё много интересного о наших детках, в частности: «ошибки родителей в воспитании детей» или « как не нервничать при выполнении домашнего задания вместе с ребёнком», .

 

А вот, что думает по этому поводу доктор Комаровский:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: