Первый прикорм для грудничков, с чего начинать? 

Всем привет! Организм новорожденных нуждается в питательных веществах. В первые месяцы жизни важно обеспечить плавный переход малыша к разнообразной пище. С рождения он получает все необходимые микроэлементы с материнским молоком или посредством смесей. Спустя некоторое время можно вводить первый прикорм для грудничков. Главное делать это по правильной схеме. Давайте разберёмся в каком возрасте ребенку можно принимать в пищу тот или иной продукт.

Когда необходимо менять рацион грудничка

Первый прикорм для грудничков, с чего начинать? 

С чего начинать и когда включать в рацион новые компоненты?  В 1-3 месяца потребность в полезных веществах полностью покрывается смесями для новорожденных или грудным молоком. В дальнейшем организму крохи требуется больше витаминов, микроэлементов, углеводов, жиров и белков. В соответствии с рекомендациями педиатров прикорм вводится с 4 месяцев, особенно при слабом наборе веса.

По показаниям специалистов знакомство со «взрослой» пищей следует начинать с детского питания. Например, с простых пюре из тыквы, кабачков, капусты или каш, не содержащих глютен. Менять рацион в четыре месяца и добавлять овощи нужно постепенно, при этом необходимо продолжать грудное вскармливание. Систему ввода новых продуктов лучше заранее оговорить с педиатром, поскольку у каждого малыша этот процесс индивидуальный.

Питание на начальном этапе прикорма

 

Первый прикорм для грудничков, с чего начинать? 

Со скольки месяцев вводить прикорм? Если начать его несвоевременно у новорожденного могут возникнуть проблемы с пищеварением, аллергия, запор или дисбактериоз. Также есть риск попадания пищи в дыхательные пути. При нормальном наборе весе, рекомендуется переходить на новое питание с 5-ти месяцев.

Что первое вводят на самый первый прикорм по правилам ВОЗ. Знакомство грудничка с непривычной для него пищи стоит начинать с однокомпонентных пюре из овощей. После каждого приема пищи необходимо давать молоко. Тоже самое нужно делать при искусственном вскармливании. Со сладким пюре из фруктов стоит повременить.

Чтобы молодым мамам было проще составить меню для малыша, мы предлагаем таблицу продуктов, рассчитанную на 21 день прикорма.

  • Первая неделя. Начинать необходимо с 3 г пюре из кабачка. Постепенно увеличиваем количество, во второй день – 8 г, третий – 20 г, четвертый – 40 г, пятый – 70 г. Шестой день – 120 г + половина чайной ложки  растительного масла, седьмой – 160 г пюре и 1 ч. л. масла подсолнечного.
  • Вторая неделя. В первый день даем малышу 5 г. пюре из цветной капусты, 160 г  пюре из кабачка и маленькую ложку масла. Далее увеличиваем количество капусты и сокращаем кабачок. К концу недели должно быть 160 г капусты + ложка масла.
  • Третья неделя. В этот период совмещаем брокколи с едой, к которой малыш уже спел привыкнуть, это может быть капустное или кабачковое пюре, а также ложка масла. В первый день даем 5 г овощного пюре из брокколи, в середине недели – 40 г, на седьмой день – 160 г и масло, без включения других пюре.

Детские каши

Доктор Комаровский настоятельно рекомендует включать в детское меню крупы, которые богаты пищевыми волокнами, «правильными» углеводами, железом, витаминами В, селеном и прочими питательными веществами.

С какого возраста можно включать крупы в прикорм? Начиная с четвертой недели, после того как организм новорожденного адаптируется к овощным пюре. Какую лучше кашу давать новорожденному?

Гречневая крупа вводится постепенно, начинаем с половины чайной ложки. Каша должна быть достаточно густой консистенции и хорошо разваренной, напоминать пюре. Как приготовить такую можно посмотреть на Ютуб... На второй день малышу можно скушать целую ложечку, на третий – 3, на четвертый – 7, на пятый – 12, на шестой – 20, на седьмой – 27 маленьких ложек каши. Какое масло и сколько добавлять в еду? На первое время достаточно одной маленькой ложки сливочного масла.

Когда дают рис? На пятой неделе к привычной крупе добавляем рисовую кашу.  Начинаем с 27 маленьких ложек гречки + половина ч. л. риса. Постепенно снижаем количество гречневой крупы и увеличиваем порцию риса до 27ложек.

Кукурузная каша вводится в рацион по известному принципу. Сначала половина чайной ложки в сочетании с гречкой и маслом, затем постепенно прибавляем количество «новой» каши.

Совет! Как сварить кашу правильно? Две столовые ложки крупы, заливаем стаканом воды. Варим на среднем огне до закипания, убавляем до минимума и варим около тридцати минут. Рецепт безмолочной каши отлично подойдет для малыша. После приготовления добавляем кусочек масла.

Прикорм на 7 и 8 неделе

Теперь к овощному лакомству из кабачка, брокколи или цветной капусты разрешается добавить пюре из тыквы. В первый день начинаем с пол чайной ложки в сочетании с 27 ч. л. пюре из капусты с растительным маслом. Постепенно уменьшаем привычную пищу и прибавляем тыквенное пюре до 27 ложек к концу недели.

Когда можно приучать малыша к фруктовому пюре? На восьмой неделе после того, как детский организм адаптировался к овощам, его можно знакомить с пюре из яблока или груши в сочетании с кашами к которым привык малыш. Именно с этих плодов рекомендуется начинать знакомство грудничка со сладким вкусом, так как они наименее аллергены.

Прикорм в 8-9 месяцев

Настал период, когда младенца необходимо потихоньку приучать к взрослой еде, пошагово внедряя в меню первое мясо. Раньше восьми месяцев его нельзя включать в рацион. Начинать необходимо с диетических сортов, содержащих максимальный процент белка и мало жира:

  • богатая минеральными веществами и железом телятина;
  • диетический кролик;
  • низкокалорийная индейка.

Во сколько месяцев малышу можно давать курицу? Педиатры рекомендуют с одного года. Мясное пюре должно состоять из одного компонента и быть однородным.

Молочные продукты, супы и напитки

Вегетарианский легкий супчик можно кушать малышу в тот же период, что и овощное пюре. На форумах советуют включать в рацион куриный бульон не раньше 10 месяцев. Творожки и кефир вводится . после 8 месяцев, а соки – от полугода.

Спасибо за внимание! Не забудьте подписаться на обновления нашего блога и поделиться интересной информацией с друзьями в соцсетях.

И, как всегда, познавательное видео:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: